なんだかたばこのない生活も、慣れてきたようです。まだたばこ吸っている人が、ちょっとの時間をみてたばこを吸いに行く姿を見るのも優越感！ご飯のあとも吸いたいと思わなくなった。以前のように臭いを気にしなくていいのがすごく楽！それにたばこ吸わないと、こんなに時間があるんだねっていうのも驚き！「たばこやめた！」っていえるのもうれしいよね。吸っている人も結構やめたいっておもっている人が多いんだから。私

喘息を治すために禁煙するゾー！！
きっかけ：単純に煙草を買うお金がなかったから。給料日なのに270円が財布に入ってなかった。丁度いいから禁煙でもしてみようかな？

( ゆーちゃん　年齢 53 歳　喫煙年数 25 年　)

禁煙始めてから結構律儀に毎日この日記をつけてきましたね。結構順調に来ているようです。
でも考えてみたら８月１０日に禁煙始めるまではかなりためらいもあったんだよね。残ったたばこを捨てなかったから、朝我慢したのにお昼ご飯の後吸ってしまったり、全部たばこ捨てたつもりだったのが、買い置きのたばこが出てきて、吸ってしまったり・・・最終的にすべて捨てて、灰皿も処分して、それでやっと１０日

今日で禁煙三日目♪ニコチンパッチを張ってるせいか
肉体的禁断症状が和らいで楽に過ごせます^^
でも、何かしてて一段落ついたときとか口寂しくなって
何回も吸いたく
なるな。。。一日中タバコの事考えてたりするし(>_<)
「たばこなんて美味しくない！」「タバコ吸ってもいいことなんてある分けない！」といいきかせフリスクを食べながら乗り切りました。



( きゃん

禁煙鬱というのはこれかしら？とくにたばこが吸いたい！というわけでもないけど、なんだか喪失感というのでしょうか？何か大切なものをなくしてしまったような心の空洞感・・・何かをするエネルギーが見つけられないような感じです。ちょうど２週間がすぎました。


( みーや　)