煙草と縁のない生活が続いています。時々吸いたくはなるものの、それほど強くはない。なんだか鼻の中がきれいになったような感じだけど。鼻でこの程度だから、肺の中ってかなり汚かったんだろうな。改めて煙草って害だったんだ！と確認。煙草を吸っている人が悪人に見えてくる。周りに害のある煙まき散らして！以前は平気でそれを私がやっていたのね。煙草って今の世の中完璧に悪だよね。
今の私の場合、禁断症状も

もう少し（あと十日）で禁煙始めて半年になります。
始めたときは一ヶ月持てばいいかな？と思っていたのに結構あっというまだった。今ではもうタバコが無いのが当たり前の生活になってます。ホテルに泊まれば禁煙ルームだし、レストランはもちろん禁煙席。
半年前だったら考えられないです。タバコをやめるとこんなに素晴らしい生活が待っていようとは思ってもいなかった。


(

26年間筋金入りのタバコ歴。つい１週間前、清水の舞台から飛び降りるつもりで禁煙。水、フリスク、スナック菓子、深呼吸等総動員で格闘中。思ったより強敵だけど、せっかくチャレンジしたことなので走り抜きたい！
きっかけ：

( マイトサ　年齢 46 歳　喫煙年数 26 年　)

自分のため、家族のため、そして、自分の新しい家族のため、もう煙草は吸わないようにしようと思います。

絶対吸わない！と思うと、それが新たなストレスとなって、また吸いたくなったりするので、ただ単に、吸わない選択を毎日続けている、と思うことにしています。

あんまり肩に力を入れず、軽く止めてみていますが、もし、どーしても吸いたくてたまらなくなったら、死ぬ間際に、死ぬほど