禁煙宣言日:2009年12月25日

[禁煙のきっかけ] 禁煙は　前からしたいと重い ニコチンパッチが出たとき　すぐチャレンジしましたが 挫折、　このごろ年齢の成果　唾液の分泌が少ないのか 口の中にねばねばしたことがある、また痰が良く出るようになった　から。

[禁煙宣言] 会社でも　喫煙指導が強化され 自分の体のことを考え　もう一生禁煙する。

ラルフ　56歳　男　喫煙年数 30年　1ヶ月の本数 600本

2009年12月27日
禁煙51日です。まだまだ、吸いたいのはどうしてでしょうか？ 朝一番が過ぎたら楽なのですが。まだ、30日目くらいのほうが楽だったような気がします。でも体は完全に楽になっています。胸の雑音は聞こえないし、口臭も確かに減っています。いいことの方が絶対多いので頑張れます。来年になればもっと良くなると信じて頑張ります。禁煙している皆さん、千里の道も一歩からです。お互いに吸わない日を伸ばして生きましょう。
スコティッシュ

2009年12月19日
禁煙をはじめて、43日目です。自分としては、すごくすごく頑張っています。
禁断症状は、楽にはなりましたが、朝一番と、食後がまだまだ、きついです。
でも一日に三回くらいになって日一日と遠のいてはいます。
禁煙友達がいるので、がんばれます。
スコティッシュ

禁煙宣言日:2009年11月6日

[禁煙のきっかけ] 冬場になると、喘息の発作が出る。ひどい人に比べたら軽いほうだと思うが、一年に2，3回出て、冬がひどい。もう嫌だ。

[禁煙宣言] 喘息治して、長生きすること。まだまだ、美味しいものを食べて、日本国内の行ったこと無い所に、行って、楽しいこといっぱいしたい。

スコティッシュ　54歳　女　喫煙年数 34年　1ヶ月の本数 20本

禁煙宣言日:2009年12月7日

[禁煙のきっかけ] 健康のため、と以前から考えていたが踏ん切りが付かず、ずるずると。先日、会社の先輩が禁煙外来で処方されたパッチで禁煙した、と聞いて自分も挑戦を決意した。以前から妻や子どもから「たばこやめて」と言われていたので、ぜひ成功させたい

[禁煙宣言] 家族、自分のために・・・ 自分の健康はもちろん、自分を頼りにしてくれる家族のために 「脱たばこ」を実現する。

しゅんなつまなかえ　36歳　男　喫煙年数 16年　1ヶ月の本数 600本