禁煙始めてから結構律儀に毎日この日記をつけてきましたね。結構順調に来ているようです。
でも考えてみたら８月１０日に禁煙始めるまではかなりためらいもあったんだよね。残ったたばこを捨てなかったから、朝我慢したのにお昼ご飯の後吸ってしまったり、全部たばこ捨てたつもりだったのが、買い置きのたばこが出てきて、吸ってしまったり・・・最終的にすべて捨てて、灰皿も処分して、それでやっと１０日

今日で禁煙三日目♪ニコチンパッチを張ってるせいか
肉体的禁断症状が和らいで楽に過ごせます^^
でも、何かしてて一段落ついたときとか口寂しくなって
何回も吸いたく
なるな。。。一日中タバコの事考えてたりするし(>_<)
「たばこなんて美味しくない！」「タバコ吸ってもいいことなんてある分けない！」といいきかせフリスクを食べながら乗り切りました。



( きゃん

喘息を治すために禁煙するゾー！！
きっかけ：単純に煙草を買うお金がなかったから。給料日なのに270円が財布に入ってなかった。丁度いいから禁煙でもしてみようかな？

( ゆーちゃん　年齢 53 歳　喫煙年数 25 年　)