昨日より、禁煙しました。ヘビースモーカーなんでかなり苦しいですが、必ず、禁煙やりとげます。
半年前に２２年間やめれなかったパチンコをやめました。今年はほん厄ですが、逆に健康を勝ち取ろうと思っています。
きっかけ：前からタバコはやめたほうがいいよなって
つねづね思っていた。

( リンデン　年齢 40 歳　喫煙年数 22 年　)

宣言した日が11日になっていますが、間違えで実際には6月4日の宣言でした。その日次に日と2～3本づつ吸ってしまい、やはりだめかと思っていましたが、5日の夕方から完全禁煙！！今日で4日目　ガンバロ～！！！


( kanchan1985　)

禁煙を始めてから、とりあえず１週間が過ぎたので
ここで「禁煙宣言」をしてみました。
前回の禁煙はちょうど１週間で挫折。
今回は無事に１週間目を迎えたので、日記をつけ始めました。


( 葵　)

　もう病気に脅えながら喫煙するのはやめました。
不安を紛らわせる為に吸う。→もっと不安になる。
こんな悪循環に、もううんざり。
何度も失敗しましたが今度こそ頑張ります。
きっかけ：　咳や痰、喉の痛みが治らなくてもうそろそろ限界だと
思ったので。

( 葵　年齢 41 歳　喫煙年数 20 年　)

ここに、自分のメールが乗ってとても嬉しかったです。
絶対、禁煙したいと思っていますが、実のところまだ禁煙していません。
禁煙する前の今の気持ちです。
ストレスがあったり、イヤことがあると、カットする習慣があります。誰かのせいにしたり、かっこつけていい人ぶったり、したくないことでも引き受けてしまう（あまり考えないで。結果的に）。そんな自分がイヤでたまりません。でも、いとおしくもあります。<b