今日で5日目です。102時間経過！
最初の2日に比べれば少し楽になってきたように思う。
でもさっきとても吸いたくなって思わずゴミ箱から5日前の吸殻を探し出して、一口だけでも・・・。と思ったけどこのHPを見つけ、書き込みをしているうちに収まってきた。危ない、危ない。
でも今日はレストランで「灰皿はいりません」と言えた。なんだか生まれ変わったみたいで嬉しかった。
明日は友人との飲み

食べ物の味がストレートに感じられ、美味しいものが美味しく楽しめるようになるため、私は「禁煙宣言」をします。
きっかけ：いつもの朝の一本を口にしたとき、気分が悪くなり、のどが痛く、舌がざらつき、食べ物の味が判らなくなったのがきっかけかなー？
それ以来今日（7月25日）まで一本も吸っていません。

( リーダー　)　年齢 55

禁煙を試みて何度も挫折していますが、今度こそ頑張って禁煙成功させます！煙草代を貯金にまわすぞ！！

きっかけ：

( しまっぺ　年齢 26 歳　喫煙年数 6 年　)

６０歳まで禁煙するぞ！
きっかけ：３年前に狭心症を患った

( ヒデジー　年齢 58 歳　喫煙年数 40 年　)