すぱっとやめれたらいいのですが、そうするには余りにも辛く、一ヶ月近くかけて、なるべく吸わないようにして体を慣れさせました、（途中苦しみを長引かせてるだけではとも思ったけど）おかげでなのか、一本も吸わなくなってから５日。まだ５日なのだけど、タバコのことしか考えられずに、その辺をうろうろするでもなく、それ程辛くもなくやめれてます。この調子で一週間、二週間、一ヶ月、一年と無事に過ぎて欲しい。

４２歳は働き盛りの厄年だ
きっかけ：愛煙家の知人２人が肺癌になった。
朝、痰が出る。
血行不良。
もうすぐ４２歳の誕生日

( IZUMI　年齢 41 歳　喫煙年数 23 年　)