私は2003.06.30をもって煙草をきっぱりとやめます
きっかけ：やっぱり値上げです

( masu　年齢 41 歳　喫煙年数 21 年　)

はじめまして。ベル犬と申します。
今日はスパスパ吸ってしまいましたが、明日から、朝一番の一本をまずやめて、タバコは吸わないようにしようと思います。
6月29日からスタートします。

何を書いてよいのかわからないので、こんなことを書きました…。
タバコを止めようと思うと、一日が非常に長く、苛々します。
その苛々から解放されたいがために

今日で5日目です。102時間経過！
最初の2日に比べれば少し楽になってきたように思う。
でもさっきとても吸いたくなって思わずゴミ箱から5日前の吸殻を探し出して、一口だけでも・・・。と思ったけどこのHPを見つけ、書き込みをしているうちに収まってきた。危ない、危ない。
でも今日はレストランで「灰皿はいりません」と言えた。なんだか生まれ変わったみたいで嬉しかった。
明日は友人との飲み

食べ物の味がストレートに感じられ、美味しいものが美味しく楽しめるようになるため、私は「禁煙宣言」をします。
きっかけ：いつもの朝の一本を口にしたとき、気分が悪くなり、のどが痛く、舌がざらつき、食べ物の味が判らなくなったのがきっかけかなー？
それ以来今日（7月25日）まで一本も吸っていません。

( リーダー　)　年齢 55

６０歳まで禁煙するぞ！
きっかけ：３年前に狭心症を患った

( ヒデジー　年齢 58 歳　喫煙年数 40 年　)