たった今、禁煙宣言をしましたが早くもタバコで頭一杯です。気を紛らわす為にもまだ早いけど昼食の準備でもします。
今日が速く過ぎ去ればいいのですけど・・。
これからもココにお世話になりますが、どうぞ宜しくお願い致します。

今迄、何度も禁煙に失敗してきたが４０歳を目前に
本腰で取り組みたい！今、最後の1本が終わり・・やっぱり
不安・・。がんばれ、ワタシ！
きっかけ：風邪をひくと１ケ月位　咳が続き胸も痛い。
本日、子供２人の新学期が始まりワタシも決意を新たに
禁煙を試み様と・・。

( ラリホー　)　年齢 39 歳　喫煙年数 20 年　)

もうニコチンには騙されないぞ!
きっかけ：長女の小学校入学。
職場の禁煙化

( ゆうた　年齢 33 歳　喫煙年数 16 年　)

明日４月５日は、夫の誕生日なので、これを機会に禁煙したいと思っています。

今まで、何度も禁煙したのですが、ことごとく失敗してきました。

３週間とか１週間とか節目に負けるようです。
「ストレスためるより、吸ったら」と言われることが多く、つい吸ってしまうのです。ニコレットを使っていたのですが、頭の中がタバコで一杯になり、イライラしてしまいます。

タバコを吸

禁煙３日目です。
何だか落ち着かない日が続きます。昨夜は突然の吐き気で目が覚めました。先週にも同じことが起こりました。やはり禁煙２日目でした（そのときは挫折しましたが）兎に角気を逸らすよう努力します。背中の痛みは少し楽になりました。呼吸は相変わらず変化ナシ？若干楽なのか？？


( フマドーラ　)