すごい！マラソンしても息切れしにくくなってきました。前は２００メートル走っただけでもゼーゼーしてたのに。このまま禁煙を続けていきたい。
禁煙を継続する方法は、自分にプレッシャーをかけないこと。ま、気楽に行きましょ！


( ケイタロ　)

禁煙を始めて1週間になります。最初2日はそうでもなかったのですが、3日目くらいから、昼間に眠気に襲われるようになりました。２日ほどでなくなったのですが今度は、喫煙要求なのか、イライラ感なのか、区別がつかないような、落ち着かない不快な気分になります。二コレットを使っていますが、それでも落ち着かないのは、タバコへの心理的欲求なのでしょうか。


( naochu　)

今日でいよいよ禁煙5日目だ。昨夜は飲み会で、まわりじゅう喫煙者だったが、なんとか吸わずに乗り切った。自分のことを誉めてあげたい気分だ。タバコを吸わない分、アルコールを飲みすぎたのか、今日は二日酔い。気分が悪くてタバコを吸いたいと思わない。それもいいのかしらん。
ガム代と水代がかさむ。でも飲み代に比べればたいしたことはない。４月は宴会が多いので気をつけないと。


( ゆうた　)

禁煙２日目・・食べてばかりいる。
休職中で家に居るので食べ放題という感じだ。
禁煙すると食べ物が美味しく感じられると聞くが、
ワタシの場合は暇とストレスの相乗効果だろう。



( ラリホー　)

長女の小学校入学を機に、禁煙をはじめた。
職場も近々すべて禁煙になるそうだ。いつかやめないといけないのなら、何かのきっかけがあった方がいい。
今日で3日目を迎える。3日目はピークだとどこかに書いてあった。今のところ、水とお茶でしのいでいる。１リットル以上飲んだ。ミネラルウォーター代も馬鹿にならない。
明日は、新人歓迎会で飲み会だ。大学時代の友人二人と久しぶりに会って飲もういう約束もある。