1週間が過ぎた。昨日は妻の友達夫婦たちとバーベキューに出かけた。知らない人と過ごすのはどうも緊張して、その度にタバコを吸いたいなあと思う。そうしないと場がもたない気がするのだ。でも我慢した。いつもよりも少し無口になった。お酒を飲むペースもうまくつかめず、少し飲み過ぎたけど、タバコは吸わなかった。なのに朝起きたら喉が痛い。風邪ひいたかもと思う今日この頃。意外に頑張っている自分に拍手。そろそろニコチン身体から抜けたかな。。。

やっと一週間が経った。飲み会にいっても吸わずに我慢できるようになったし、隣で吸う人がいてもそれほど気にならなくなった。ただ、仕事がうまく行かないときや、気分的に落ち込んだときにタバコを吸って気分転換という気持ちになってしまう。今のところタバコを吸うのは我慢しているけど、気分的な落ち込みをどうやって解消したらいいのか心配。禁煙してるからというよりも、メンタル面の問題かもしれない。しばらく様子を見てみよう。
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