まずは　３ヶ月を目標に禁煙を宣言します！
きっかけ：歌ってると　すぐ声が枯れる・痰と咳がひどくなってきた
喫煙しずらい環境になってきた。

( ニコチンコ　年齢 40 歳　喫煙年数 20 年　)

禁煙を始めて１年５ヶ月のshigeです。お久しぶりです。
応援メッセージを２度も掲載していただいて恐縮の至り
です。
最近は、目の前で吸われても気にならないというか、早く
帰って欲しいと願うことが多くなりました(^_^;)
どのくらい続くかは分かりませんが、絶煙宣言が報告
出来る日を目指して行きたいと思います。


( shige　)

間もなく禁煙半年目（今月２８日）を迎える。この間全然タバコを
吸っていない。案外楽に止められた。しかし、体重が増加して、今
まで７９だったズボンがはけなくなり、８５を買ったがこれもきつ
くなり、今度は８８を買った。えりの周りも太くなりＹシャツのボ
タンがかからなくなってきた。これも致し方ない。

( 伊藤　正敬　)

禁煙して一ヶ月が過ぎました。
４日目から今日まで、ずっと同じですね。
吸いたいのは吸いたいけど、吸わなくても平気…って感じですか。
まぁ、このまま二ヶ月向かって頑張ります(*^_^*)

( Yuzo Teraoka　)

体重増加が２ｋｇ以上だと食生活に問題があるといわれていますが、４ｋｇも増えてしまいました。やはり、食生活が問題？


( ゆばば　)