２００２年５月１４日（火）

Ｘデーが近付いている。今日は禁煙にトライ。

煙草は車の中に置き、職場と家庭に持ち込まないことにした。
やや心配だったが、やってみたら意外と不安を感じなかった。

ニコチンガムを口にいれるが、義歯に付くのがいやなので上顎に張り付けて、舌でこね回す。

いつまでたっても離脱症状が緩和されない。
目覚めから、10時間頑張ったが午後２時半

飲食店を経営しているんです、タバコを禁煙してから一週間バッグにはタバコケースがしっかりとまだ入っているんです、そうなんです自信がありませんからお守りのようにもっているんです、いろいろな事で悩みがありますから禁煙を続けられるかどうか・・でも一生吸わない自分を信じて今頑張っているんですが・・ちょっとした時の一服の癖を我慢するのが今は一番辛いです。本当に禁煙できちゃうでしょうかしら？？？自分にもわかりませんが禁煙宣言をして頑

ウェブマスター様

初めてメールをさせていただきます。
私は、約三週間の節煙の後に、禁煙を続行している者です。

禁煙は現在四日目ですが、絶対成功するつもりです。

稚拙ではありますが、禁煙の経緯を綴っておりますので、
送らせていただき、これを励みに頑張りたいと思います。

題して
パコパコマンの禁煙日記

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メッセージありがとうございました
実は5/13の朝に一本すった後かぜをひいてしまいその後5/16の夕方までは吸わなかったというより吸えなかったのです
よっし　いけるかなと思ったのですが　いやまた主人のタバコを5/16の夜に１本5/17の朝・昼・夕方と主人のタバコと会社の人のタバコをもらいながら一本ずつすってしまいました
もー　何なんだ私は　意志が弱すぎる！
いや　今現在　3本しか吸ってい

大矢先生、ベスです。励ましのメール、有難うございました。昨夜5/16PM11:00、めでたく禁煙72時間の目標を達成し、現在も無事禁煙続行中です。禁煙4日目に入りましたが、昨日、今日と正直言って落ち着きません。偽物タバコ「ネオシーダー」の助けを借りてしまいました。でも、喫煙を始めて以来、自分の意志で4日もタバコから離れられたのは初めてで自分でも驚いており、禁断症状の誘惑よりも、自分が記録を更新