きっかけは婚約者のお母さんに、「歯が黄色い」って言われて大ショックを受けた事からです。煙草のせいばかりじゃなくもともとの色なんだけど・・でもすっごく悔しくて、一生煙草は吸うもんか！って思って、産まれて始めて禁煙する事にしました。ニコレット使用ですが、禁煙第7週目に突入しました！今は1日3個のニコレットです。思ったより辛くはないけど、ニコレット美味しい・・・これを完全にやめる時は結構つらいかも・・でも！がんばります！<b

はっきりした日にちは忘れましたが、今年の１月１０日前後から禁煙してお
ります。「人一倍意志の弱い年齢３８歳（妻、３歳娘）２４年間一日２０本以上飲みに出たら５０本以上、７，８年前に１週間の禁煙失敗歴有り」でしたが現在５月３０日まで何とか誘惑を振り切り来ました。
開始後１，２ヶ月目までは、タバコを吸う夢を見たり、イライラしたり（特に、仕事上で責任ある立場に付いたのと、公私とも人間関係のトラブルが

こんにちは、ベスです。本日で2週間と2日、(16日目）、最後の一本から372時間が経とうとしています。2時間に1本吸っていた計算でいくと186本、１０箱近くのタバコを吸っていたのですね。だいぶ落ち着いてきたようにも思いますが、始めたばかりの頃「2週間頑張れば・・、2週間頑張れば・・」と期待していたほど、タバコからの開放感を感じている訳でもありません。なんとなくタバコを吸わずに一日を過ごせるようにはなりましたが、

12年吸いつづけてきましたが、この度肺炎になり、仕事を一週間以上、休むことになりました。これだけ迷惑をかけることになると、さすがに禁煙せずにはいられないなと、思いました。
現在、禁煙39時間。
肺炎で高熱が出たりしていて、運良く？禁断症状を感じることもなく、吸いたい欲求もありません。
仕事が休みの間に、辛そうな禁断症状を乗り越えてしまいたいです。
今回は本気でがんばります。

( コッコ　

５月１８日の夜から禁煙を始めました。
今日で４日目に突入しましたが日を追うごとに苦しみが襲ってきます。現在は頭がぼーっとした状態です。それに、ちょっと一息つくと頭の中はタバコのことでいっぱいです。
本当にこのままで大丈夫なのでしょうか？