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2002-07-02 Tue
今日は朝目覚めた時から、あ、違うって感じました。
頭が煙草を求めてない感じです。 吸いたくなっても我慢できるって自信が沸いてくる目覚めでした。 早速友人たちにその旨を報告。 ｢この3日間を乗り切れればほぼ成功だよ｣等などの声が聞こえました。 私を奮起させる為にワザト｢苦しいなら吸っちゃいなー｣なんてメールしてきてた人もいました。 もう直ぐ夕飯。 沢山散歩もし 2002-07-01 Mon
今日から7月。すぐに禁煙できるかはわからないですが、気分一新でがんばりたいと思います。
きっかけ：家族からの冷たい視線。休日に家で吸えないことのつらさ。特に長い休暇があると家出したくなる 不安： 一度、ニコチンパッチで半年ほど禁煙してた時期があるのですが、仕事が忙しくなってついタバコに手を出してしまいました。また同じ事になってしまうのではないかと・・・ ( かっちゃん 年齢 42 歳 喫煙 |
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