禁煙は回数でなくて、期間だ。
きっかけ：日に60本も吸うので、仕事に対する集中力が低下した
不安：

( 髭親父　年齢 46 歳　喫煙年数 26 年　)

禁煙をはじめてちょうど1年になります。
はじめた時に、検索してこのHPを知りましたが、宣言メールを送りそこなってしまい今日にいたりました。
禁煙当初は、いろいろと身体の変化もありましたが、現在肩から首の痛みに耐えている日々です。
挫折することも考えましたが、何とかここまできましたので、この状態を維持しようと思います。
皆様も、気を使わず、マイペースで禁煙できることをお祈りいたします。