はなこです。
9月23日で禁煙４日。
今までは、1日20本ぐらい、20年以上、そしてその間に2回の禁煙失敗。
きっかけは、十二指腸潰瘍だし、自宅でフェイシャルエステを開きたくて勉強してるけど、たばこ臭いエステテシャンなんて最低だから。
皆にきのう禁煙してる、1週間ぐらいしたら、たばこをわすれるかも？っていったら、無理無理どんだけたっても、1本吸ったらすぐに元にもどるから、イライラするなら、やめたほうが

一日もたない。
僕はそんなたいそうな意思をもっていないと身にしみて感じる。明日の朝、コンビニに行こう。そして胸いっぱい煙を吸いこもう。

KENT1より

( KENT1　)

始めまして中沢と申します。現在４１歳　男です。
毎月の半分は禁煙していますが、なかなか長期的な禁煙にいたっていません。
今日で５日目になりますが、先週、先々週の禁煙に比べると今週はだいぶ楽になっています。以前１３年間禁煙していたのですが、病院に２週間入院したことがきっかけで喫煙の習慣がみについてしまいました。量は全然すくないのですが、以前やめた時と違ってなかなか、離脱できない状況です。

昨年１１月より、「禁煙」ではなく、「非喫煙」とでもいいましょうか、とにかく吸ってません。まだひよっこな自分が言うのもなんですが、発想の転換で、同じように思ってみてはいかがでしょうか？「禁煙」では無くて「吸ってない」だけ、と。その朝１本目のたばこ吸いました。その後の２本目、それがまだ時間が経ってないので、吸ってない、のです。どんな方でも２本目への時間差はあるはず。それを長くすれば。。。寝てる間でも吸ってないで居られるし。

何とか一日目。
でももう、1本すってしまった。
豆腐のような意志の弱さに愕然とします。
あー、明日からがんばろう。
一日1本なんて私にしてはすごいことさ。


( よなよな　)