はじめまして、秋山と申しますこのページ禁煙コーナーにいろいろと参加したいので すが どうしたらよいのでしょうか？
私は以前２、3度禁煙を試みましたがいろんな人のア ドを受けながらも ２日とももたず、現在喫煙中です。
いろんな禁煙グッズを用いたり、禁煙本を読んだ りしたけど やはりあの気が狂いそうで、目がかすみ、脳みそが機能しなくなる禁断に負けている のです。 なぜ禁煙するかって別にこれといった目的（目標）はありませんが、新しい事に挑戦したい気持ちはいっぱいなのです。
１７年間平均多い日で４０本、少ない日でも３０本吸っています。
（秋山さん）

まずはたばこを吸う習慣を禁煙ガムや禁煙パッチで取り除きましょう

今までの失敗はすべて、ニコチンの禁断症状に負けたためですね。
きっと朝起き抜けにまず１本という生活ではないですか。
もう一度チャレンジするには禁煙ガムか禁煙パッチを使ってまずはタバコを吸う習慣 を取り除くことです。
それから、少しずつ体内のニコチン濃度を下げていけば良いでしょう。
急にニコチン を止めるとおっしゃるとおりの強い禁断症状が出てしまいます。 禁煙ガムは「ニコレット」といって今宣伝して売っています。
また、禁煙パッチは医 師の処方が必要なのでインターネットでお近くで処方してくれる医療機関を探してみ てください。きちんと指導してくれない医師もいますのでその時はこのサイトにメールをください。
このサイトをサポートしてくれているテレコムセンタービルクリニックでも月曜日には処方できます。

name:

email:

URL:

comments:

Cookieに登録

http://www.exd-net.co.jp/kinen/tb.php/48