何度も、失敗している私でも、禁煙できるのでしょうか。
主婦なので、よく言う、 ゆっくり、時間のあるとき始めると、いうことは、不可能です。と、やっぱり言い訳ですね。
ニコレット等を使わず、なんとかしたいのです。
辛さを克服する、アドバイスください。
（white snowさん）

１週間苦しくてもニコチンに惑わされないで過ごしましょう！

その囁きを止めるのがニコレットや禁煙パットです。
身も心もでなく心だけはきっぱ りとニコチン君から離れて、そのあと身も離れようと言う作戦ですね。これを使わないのであれば、まず１週間苦しくてもすべての誘惑を絶って禁煙しま しょう。
きっとイライラしたり、やる気がしなかったり、ボーっとしたりするでしょ う。
「これじゃ禁煙したって体に良くない」と思わせるのがストーカーであるニコチン君の腕です。これに惑わされないで過ごしましょう。
その間に例え１本吸ってし まったら、そこからまた１週間禁煙しましょう。
１週間の禁煙記録が達成されたらそ の時の体の様子とともにメールをください。目指せ。１週間の禁煙目標！！！！

ザイバンという禁煙薬をご存知ですか？私はオーストラリアに在住してますが、医者からこの薬を処方され、禁煙に成功しました。26年の喫煙生活に終止符をうつことができました。

喫煙年齢30歳。禁煙チャレンジ過去5回。すべて、喫煙の誘惑に負け失敗。自己嫌悪のみ残る。
ところが、今年07年年初、渡米の機会があり、機内禁煙、英語でタバコ買うのも面倒！で軽い気持ちで「やめよう」とニコレットかって渡米。それ以後、今日4月17日までタバコすっていない。
不思議なことにタバコ吸いたい！！という気持ちが出てこない。それが自分でもわけわからず不安！
なんで・・・？やめられて嬉しいのだけど・・・？
でも、タバコ吸わなくなって身体の調子が良くなったかというと、丸っきり逆で、変な咳は出るは、息苦しくなるは、・・・
結局、自業自得で寿命が尽きた、吸いたくてももう、そんな身体になってしまったということが認識できた悲しいこの頃。

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