2010年1月15日
現在、禁煙１週間目です。
過去、最長３ヶ月禁煙以来、３日と置かず禁煙失敗してきましたが、今回は比較的順調です。
しかし、食後と飲酒時は、やはり吸いたくなりますね。 禁煙のメリットを書き綴ったノートを読み返して 何とか一本おばけと戦っています。
ノートには他に、タバコを止めたい理由なども書いて、吸いたくなったら読むようにしています。
まだ１週間ですが、１ヶ月、３ヶ月、その先を夢見て 禁煙頑張っていこうと思います。
現在チャンピックス使用、タバコが吸いたくなった時は フリスク、水、コーヒーでしのいでいます。
YOPI