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禁煙生活 不安と疑問Q&A


ニコレット等を使わずに辛さを克服する方法はありませんか?
何度も、失敗している私でも、禁煙できるのでしょうか。
主婦なので、よく言う、 ゆっくり、時間のあるとき始めると、いうことは、不可能です。と、やっぱり言い訳ですね。
ニコレット等を使わず、なんとかしたいのです。
辛さを克服する、アドバイスください。
(white snowさん)

続き▽
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夫婦で禁煙
去年の元旦から、マイホームを買った機会に、主人と私と二人で禁煙を始めました。
私はニコレットを使用し、今年の10日まで禁煙する事ができました。主人はニコレットが合わないらしく使用無しの禁煙。しかし、何十回もたばこを口にしては、「明日からやめる」の繰り返しの一年でした。「私だって吸いたいのに...」と思いながら、吸いたい気持ちを抑えるために、1年と10日間もニコレットを使用してしまいました。
主人からたばこの臭いがすると、どうしても我慢できないのです。
それでもなんとか耐えてきたのですが、今年になって主人はまた、たばこを吸ってしまい、私のイライラとストレスも限界にきて、ついに今月10日にワンカートン買ってしまった状態です。あっという間に元に戻って、今1日1箱吸っている状況です。
あそこで我慢したとしても、結局ニコレットに頼ってしまって、いつまでも使用しないといけなくなるし、夫婦で禁煙する場合、どのようにしたらいいのでしょうか?
(nanamiさん)

続き▽
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胃ガンの母が隠れて吸っています.
 私の母は胃ガンになり、そして心筋梗塞をやってしまい、循環器科と消化器科に通院しています。
 もちろん、医者からは絶対禁煙を指導され、入院後の1~2週間は本人も真剣に禁煙していましたが、しばらくして隠れて吸い始めてしまいます。
 見つけては怒ってタバコを取り上げ、再び、禁煙の誓いを立てさせ、苦しんでいる様子をみ、調子がよくなったなと思う頃、また隠れて吸っているところをみつけて。
こんな状態が2


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