26日つまりあと30分少し以降から禁煙スタート。
何度目の挑戦なんだろう・・・・
今回は自分の周りの友達には一言もいわず自分だけの意思
でがんばってみよう。催眠術でもかけてもらってタバコと
いう存在をあたしの中からけしてもらえればいいのに・・
いやいや自己暗示。自己暗示。がんばる。


( すもも　)

今日で２３日目。時々深呼吸でごまかしている自分がいます。でも、まだ大丈夫。がんばるぞ～
やっぱり、１ヶ月が苦しいんですかね。


( ゆばば　)

今日で一ヶ月目に突入です。もっと吸えなくて苦しいのかな？と思ったりもしたのですが結構楽でした。　　最後に吸っていたタバコが１ミリだったからかな？
禁煙して最初のころは、食後やコーヒーを飲んだときなどタバコを吸わずにいるのがつらかった。一ヶ月たった今はつらくはなくなったが、時々夢の中で一本吸ってしまう夢を見ることがある。このときは本当に冷や汗ものだ。
このまま３ヶ月、一年と禁煙を続けていきたい。<b

今日でようやく２０日です。口寂しいのは少しなれました。頑張るのは自分のため！！！頑張れ～


( ゆばば　)

今日で18日目。やや、体重増加の傾向にあり。
本日より、縄跳び開始。200回で息があがって、中止。ぼとぼち、頑張ります。


( ゆばば　)