２００９年７月３１日
　無煙日数、84日が過ぎました。
カキ氷からは離れられませんが、何とか1本お化けは現れず、現れかけても、消えてくれます。 　
チャンピックスともさよならできたし、本当の無煙生活を過ごしています。
娘も応援してくれるし、このまま卒煙まで頑張ります！ 　
あと、ダイエットの方も(^^;)
なお