今日は既に8月4日禁煙開始から18日目です。。。

何度と無く禁煙を実行し、今までの最長記録が4日。。。情けない記録。。。
その後の禁煙は禁煙ではなく休煙・・・ほんの数時間。。。

このまま私はタバコを吸い続ける人生なのか。。。
などと思っていたが、今回はニコチンパッチを使用。
この物凄い効果に驚いた！！
自力での禁煙のときにあれほどあった渇望感がウソのように、小さ

もうタバコを吸うのは止めておこう。。。
タバコを買うも買わないも自分の意思。。。
8年も吸ってきた、そろそろ止めてもいい頃だ。。。
きっかけ：寝る前の咳が止まらず、疲れやすい自分が嫌になった。タバコのせいだということは100も承知の筈なのにそれを認めない自分が情けなかった。

( リン　年齢 28 歳　喫煙年数 8 年