ちょっと滞っていましたが、禁煙続いています。
太りすぎで何とかしないと　と思っています。3ヶ月で3キロ増です。
でも、最近少し気持ちが前向きになってきた気がしています。
禁煙してから、良くなかった歯茎の状態がかなり良くなってきたようです。
呼吸もすごく楽になり、痰がからまなくなり、洋服から煙草の臭いが消え、部屋のにおいもなくなり、口臭（煙草臭）がなくなり・・・と、い