出勤、AM　異常なし、昼食に、Ｎ，Ｍ，Ｈ氏と出かけた。食事前後 でＮ，Ｍ氏はそれぞれ３本吸っていた。若干「いらいら｣した。 PM 猛烈に吸いたくなった。仕事に集中出来ない。何とか我慢した。 15:00左わき腹に張り替え。張り替えても吸いたい気持ちは変わらない。 18:00ごろになってやっと収まった。しかし、2日間でキシリトールガム 5パック消費してしまった。タバコ代より高い。いつもなら、0:00ごろまで夜更かしするのだが、21:30には床についた。