どうだー３ヶ月目突入だ！自分でも信じられない！
続く、続く、続けるぞ！
体重も増えて（元々痩せてたからうれしい）朝も快調です。タバコのない生活がこんなに気持ちがいいとは、、、、油断しないでがんばります。


( ケイタロ　)

長いようで短い２８日間でした。４週間が過ぎようとしています。


( 龍馬の弟　)

昨日も吸ってしまった。き～！！
吸っても1本なんだが・・って考えがいけないんだよね・・・

改めて今日から禁煙選言してやる！



( 705　)

これまで意識的に避けていた作業。
マイカーの運転、にチャレンジ。

１０日ぶりにマイカーのドアを開ける。

臭い、汚い…。
今までこんな車に乗っていたのかと思うとぞっとする。

天気もいいのでさっそく車内を清掃。
運転は快適にできた。

補足だが、喫煙者の匂いを感じるようになってきた。
今まで自分がこんな匂いを発していたのかと思うとぞっ

２日間、辛い日常業務をこなした。

昨夜、初めて飲みに行った。
が、手に汗をかき、痺れ、頭がぼーっとしてきた。
すぐに家に逃げ帰って、寝た。
さすがに禁煙を中止しようかと思った。

煙草とセットだった行動を始めて行うとこの症状が出た。

が、一度乗り越えると、後は楽になる。
今日は仕事はかなり楽だった。

これなら続けられるかもしれな